Acreditamos que a palavra certa seria transformar vidas através deste mundo maravilhoso da atividade física, procuramos em nossa missão resgatar valores das pessoas e é isso que nos move diariamente nesta dádiva sagrada de viver e viver com saúde.
Conseguimos unir na Feel Academia pessoas que amam o que fazem e quando isso acontece valores morais como a amizade, a solidariedade, a auto estima a vontade de viver contagia a todos levando você a ser um competidor vitorioso da vida.
Nossas Modalidades
Mescla de dança e ginástica que une diversos estilos musicais durante a atividade, chega a
eliminar 1000 calorias em uma única aula com muita descontração e disposição.
Uma aula que ativa toda a musculatura do corpo através de movimentos precisos usando muita
flexibilidade, força e equilíbrio. Usa-se bola tonificadora para alguns exercícios (opcional).
Usa padrões fundamentais do movimento humano como agachar, levantar, avançar, puxar, empurrar,
girar, dentre outras visando sempre o equilíbrio das estruturas musculares e envolvendo o corpo
como um todo.
Usa-se uma plataforma como base para que com movimentos contínuos de subida, descida e
deslocamentos laterais desenvolva a coordenação motora queimando muitas calorias. Um excelente
trabalho cardiovascular e de membros inferiores.
É uma aula para ganhar flexibilidade, prevenir lesões, melhorar a postura, ideal para ser feita
após um treino exaustivo ou simplesmente em um dia em que você queira pegar leve no treino.
Aula pra quem quer ganhar condicionamento e perder peso rapidamente, indicado para todos os
níveis de condicionamento desde o iniciante até o avançado. As opções são dadas no decorrer do
percurso, que chega até 50 minutos com muita energia e músicas que realmente fazem a diferença.
Em uma única aula você chega a perder 800 calorias.
Treinamento com corda suspensa, argola, tábua de escalar e mina. O objetivo é potencializar
nossas principais capacidades físicas, cardiovasculares, resistência muscular, força,
coordenação, potência, agilidade e velocidade.
A arte da dança árabe que exalta a feminilidade do corpo e da mente.
Aula que envolve totalmente o abdômen com várias opções de execução, inclusive usa-se carga nos
alunos mais avançados, por exemplo, anilhas/elástico. O foco desta aula são movimentos
direcionados para o abdômem. São 15 min intermináveis.
Aula indicada para melhorar a coordenação, equilíbrio e postura. Ótima para o fortalecimento
abdominal.
Exercício físico aeróbico que ocorre dentro da piscina e com a ajuda de alguns equipamentos de
natação para poder garantir um melhor auxílio nas atividades que são propostas pelo professor.
É uma aula de curta duração e com alta intensidade para queima de calorias, varia entre 15 a 20
minutos. A aula é desenvolvida com peso corporal e implementos em sistema circuito.
É uma arte marcial japonesa que utiliza uma série de diferentes técnicas e golpes corporais
com o objetivo de derrotar ou imobilizar o oponente.
Usa um mini-trampolim elástico realizando movimentos com os braços, pernas e saltos que
fazem toda a diferença ao rítmo de músicas contagiantes, chegando a perder 700 calorias por
aula.
Usando barras e anilhas, esta aula faz com que você trabalhe todos os seus grupos musculares
adquirindo força, resistência e definição corporal, de quebra chega a queimar 500 calorias
ao som de músicas eletrizantes.
É uma atividade física praticada na água. É considerada um dos esportes mais saudáveis, pois
trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício desta
prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório.
Aula para quem quer ganhar condicionamento e gradativamente perder peso, para todos os
níveis de condicionamento desde o inciante até o avançado as opções são dadas no decorrer do
percurso que pode durar até 30 minutos de muita energia e músicas que realmente fazem a
diferença.
Aula de bike de 35 minutos com maior intensidade, muita energia e músicas que realmente
fazem a
diferença.
HIIT de 20 minutos. Aula intensa em tempo curto, onde visa o trabalho cardiorespiratório
usando peso corporal e acessórios.
